Статии за психично здраве и самопомощ
June 2020
Защо скуката е полезна… и опасна за вас
Юни, 2020г. | 9мин четене | [...]
May 2020
Зависими сте от чуждото одобрение? Ето защо!
Май, 2020г. | 11мин четене | [...]
Срам и вина в социални ситуации. Помирете се с тях в 4 доказани стъпки
Май, 2020г. | 10мин четене | [...]
Тайната на истински дълбоките връзки: Обич
Май, 2020г. | 9мин четене | [...]
April 2020
Тайната на истински дълбоките връзки: Кураж
Април, 2020г. | 7мин четене | [...]
Тайната на истински дълбоките връзки: Съзнателност
Април, 2020г. | 6мин четене | [...]
March 2020
Как хората превръщаме болката си в страдание
Март, 2020г. | 7мин четене | [...]
February 2020
Защо се тревожим (дори когато ни вреди)?
Февруари, 2020г. | 4мин четене | [...]
January 2020
Как да се тревожим по-ефективно
Януари, 2020г. | 5мин четене | [...]
November 2019
Борбата със страховете ви ви изтощава? Пуснете въжето.
Ноември, 2019г. | 4мин четене [...]
October 2019
Как човешкият език води до страдание. Част II
Октомври, 2019г. | 7мин четене | [...]
Как човешкият език води до страдание. Част I
Октомври, 2019г. | 7мин четене | [...]
June 2019
Емоционално хранене и най-важното умение за справяне с него
Юни, 2019г. | 11мин четене | [...]
Как да се справите с поривите за преяждане
Юни, 2019г. | 6мин четене | [...]
May 2019
Огледалното интервю. Втора част: Как да задълбочите отношенията си
Май, 2019г. | 4мин четене | [...]
Огледалното интервю. Първа част: Как да задълбочите себепознанието си
Май, 2019г. | 3мин четене | [...]
Тревожни сте? Върнете се към дъха си
Май, 2019г. | 3мин четене | [...]
April 2019
Хранителното разстройство: Вашият тираничен партньор
Април, 2019г. | 9мин четене | [...]
Перфекционизъм: Какво е и защо се случва
Април, 2019г. | 10мин четене | [...]
December 2018
Запознайте се с многото лица на своя ум
Декември, 2018г. | 6мин четене | [...]
Човешкият ум: нож с две остриета
Декември, 2018г. | 8мин четене | [...]
Значението на себеподкрепата. Как да омекотите своята болка
Декември, 2018г. | 10мин четене | [...]
November 2018
Центърът на мишената: уцелвате ли смисъла на своя живот?
Ноември, 2018г. | 7мин четене [...]
October 2018
Митът за мотивацията: защо ви саботира и как да го преодолеете
Октомври, 2018г. | 12мин четене [...]
Как да реагирате, когато ваш близък страда
Октомври, 2018г. | 9мин четене [...]
Какво да НЕ правим, когато наш близък страда
Октомври, 2018г. | 6мин четене [...]
September 2018
Паническите атаки и най-добрите начини за справяне с тях
Септември, 2018г. | 9мин четене [...]
Истинските причини зад изневярата
Септември, 2018г. | 12мин четене [...]
August 2018
Паническите атаки: най-важното, което трябва да знаете
Август, 2018г. | 15мин четене | [...]
July 2018
Как да откриете и развиете своя мъдър ум
Август, 2018г. | 9мин четене [...]
Трите състояния на човешкия ум: емоционален, рационален и мъдър
Юли, 2018г. | 5мин четене [...]
June 2018
Сложете край на преяждането с помощта на верижен анализ
Юли, 2018г. | 10мин четене [...]
Кога преяждането се превръща в проблем
Юни, 2018г. | 9мин четене [...]
Обезвредете идеите, подхранващи чувството на вина
Юни, 2018г. | 11мин четене [...]
Разликата между здравословна и нездравословна вина
Юни, 2018г. | 9мин четене [...]
May 2018
Чувство на вина. Защо го изпитваме?
Май, 2018г. | 11мин четене [...]
Вашето погребение – открийте своите ценности
Юли, 2018г. | 10-30мин четене [...]
Десетте мисловни грешки, които ви саботират
Май, 2018г. | 14мин четене [...]
Ценностите – вашият вътрешен компас
Юли, 2018г. | 13мин четене | [...]
Седемте (+1) правила на вечно тревожещия се човек
Юли, 2018г. | 8мин четене [...]
Тревожите ли се или чувствате тревожност? Каква е разликата?
Юли, 2018г. | 10мин четене [...]
Кажете С.П.Р.И. на своите нежелани навици и действия
Юни, 2018г. | 5мин четене [...]
Статии за психично здраве и самопомощ
June 2020
Защо скуката е полезна… и опасна за вас
Юни, 2020г. | 9мин четене | [...]
May 2020
Зависими сте от чуждото одобрение? Ето защо!
Май, 2020г. | 11мин четене | [...]
Срам и вина в социални ситуации. Помирете се с тях в 4 доказани стъпки
Май, 2020г. | 10мин четене | [...]
Тайната на истински дълбоките връзки: Обич
Май, 2020г. | 9мин четене | [...]
April 2020
Тайната на истински дълбоките връзки: Кураж
Април, 2020г. | 7мин четене | [...]
Тайната на истински дълбоките връзки: Съзнателност
Април, 2020г. | 6мин четене | [...]
March 2020
Как хората превръщаме болката си в страдание
Март, 2020г. | 7мин четене | [...]
February 2020
Защо се тревожим (дори когато ни вреди)?
Февруари, 2020г. | 4мин четене | [...]
January 2020
Как да се тревожим по-ефективно
Януари, 2020г. | 5мин четене | [...]
November 2019
Борбата със страховете ви ви изтощава? Пуснете въжето.
Ноември, 2019г. | 4мин четене [...]
October 2019
Как човешкият език води до страдание. Част II
Октомври, 2019г. | 7мин четене | [...]
Как човешкият език води до страдание. Част I
Октомври, 2019г. | 7мин четене | [...]
June 2019
Емоционално хранене и най-важното умение за справяне с него
Юни, 2019г. | 11мин четене | [...]
Как да се справите с поривите за преяждане
Юни, 2019г. | 6мин четене | [...]
May 2019
Огледалното интервю. Втора част: Как да задълбочите отношенията си
Май, 2019г. | 4мин четене | [...]
Огледалното интервю. Първа част: Как да задълбочите себепознанието си
Май, 2019г. | 3мин четене | [...]
Тревожни сте? Върнете се към дъха си
Май, 2019г. | 3мин четене | [...]
April 2019
Хранителното разстройство: Вашият тираничен партньор
Април, 2019г. | 9мин четене | [...]
Перфекционизъм: Какво е и защо се случва
Април, 2019г. | 10мин четене | [...]
December 2018
Запознайте се с многото лица на своя ум
Декември, 2018г. | 6мин четене | [...]
Човешкият ум: нож с две остриета
Декември, 2018г. | 8мин четене | [...]
Значението на себеподкрепата. Как да омекотите своята болка
Декември, 2018г. | 10мин четене | [...]
November 2018
Центърът на мишената: уцелвате ли смисъла на своя живот?
Ноември, 2018г. | 7мин четене [...]
October 2018
Митът за мотивацията: защо ви саботира и как да го преодолеете
Октомври, 2018г. | 12мин четене [...]
Как да реагирате, когато ваш близък страда
Октомври, 2018г. | 9мин четене [...]
Какво да НЕ правим, когато наш близък страда
Октомври, 2018г. | 6мин четене [...]
September 2018
Паническите атаки и най-добрите начини за справяне с тях
Септември, 2018г. | 9мин четене [...]
Истинските причини зад изневярата
Септември, 2018г. | 12мин четене [...]
August 2018
Паническите атаки: най-важното, което трябва да знаете
Август, 2018г. | 15мин четене | [...]
July 2018
Как да откриете и развиете своя мъдър ум
Август, 2018г. | 9мин четене [...]
Трите състояния на човешкия ум: емоционален, рационален и мъдър
Юли, 2018г. | 5мин четене [...]
June 2018
Сложете край на преяждането с помощта на верижен анализ
Юли, 2018г. | 10мин четене [...]
Кога преяждането се превръща в проблем
Юни, 2018г. | 9мин четене [...]
Обезвредете идеите, подхранващи чувството на вина
Юни, 2018г. | 11мин четене [...]
Разликата между здравословна и нездравословна вина
Юни, 2018г. | 9мин четене [...]
May 2018
Чувство на вина. Защо го изпитваме?
Май, 2018г. | 11мин четене [...]
Вашето погребение – открийте своите ценности
Юли, 2018г. | 10-30мин четене [...]
Десетте мисловни грешки, които ви саботират
Май, 2018г. | 14мин четене [...]
Ценностите – вашият вътрешен компас
Юли, 2018г. | 13мин четене | [...]
Седемте (+1) правила на вечно тревожещия се човек
Юли, 2018г. | 8мин четене [...]
Тревожите ли се или чувствате тревожност? Каква е разликата?
Юли, 2018г. | 10мин четене [...]
Кажете С.П.Р.И. на своите нежелани навици и действия
Юни, 2018г. | 5мин четене [...]